Възрастните хора не трябва да отслабват

Винаги се е смятало, че наднорменото тегло провокира много хронични заболявания като хипертония и диабет, освен това увеличава риска от инфаркт и инсулт. Лекарите обикновено препоръчват на своите пациенти да отслабнат. Оказва се, че това […]

Безопасна за здравето диета за сигурно отслабване

Едно яйце е равно на 72 калории, изкачването на стълби изгаря по две калории на стъпало, което означава, че за да изразходим яйцето, ще трябва да изкачим 36 стъпала, това е лесно, нали? Да, но […]