Най-важните ползи от приема на аминокиселини

Аминокиселините се свързват с редица ползи, сред които увеличаването на постиженията при спортистите, подобряването на здравето на мускулите при възрастните хора, както и за регулирането на телесното тегло и цялостната детоксикация на организма. Все повече […]

20 храни които да избягвате ако сте диабетици – част II

Ето следващите 10 вредни храни в списъка които да избягвате ако имате диабет. 11. Пържени храни Всички знаем, че пържените храни не са здрави за нас. Не забравяйте да избягвате пържени картофи, пържени пилета, картофени […]

20 храни които да избягвате ако сте диабетици – част I

Правилният избор на храна може да ви помогне да контролирате диабета си. Хората, които имат диабет, са наясно с факта, че когато става дума за диабет, първото правило е да се избягват храни с високо […]

Здравословно хранене в 5 лесни стъпки

Здравословното хранене включва разнообразна диета, комбинираща няколко групи храни. В пълноценното хранително меню трябва да се съдържат много витамини и минерали, то да бъде балансирано и в достатъчни количества, за да не изпитва тялото дефицити. […]